Paso 5: Cree en ti y en la gente que te
rodea:
Lo primero voy a explicar de manera breve que son las creencias.
Las creencias son juicios y evaluaciones sobre nosotros mismos, o sobre los
demás. Estas creencias tienen el poder de estimular o inhibir formas de pensar
o planes u objetivos que tengamos.
La manera de adquirir nuestras creencias es
por repetición, modelado o por traumas de nuestra vida, es decir,
experiencias que nos han afectado negativamente en nuestra manera de vernos a
nosotros o a los demás.
Las creencias son tan personales como la vida que hemos vivido cada uno con
nuestras experiencias o nuestros traumas que todos hemos tenido en cualquier
ámbito. Por ejemplo, cualquier persona que ha tenido muchos desengaños amorosos
tiende a no creer en que la persona que tiene junto a ella sea mejor que las
anteriores y necesita que le demuestre constantemente a base de repetición de
comportamientos que le cambie esa creencia.
Esto si entendemos lo anterior, es algo totalmente comprensible, y en este
punto es donde he aprendido dos cosas:
· Tengo que aprender y sobre todo comprender por un lado a aceptar
el que si me piden que demuestre algo constantemente, es porque toda persona ha
tenido experiencias anteriores, y traumas que hacen que tengan una creencia
sobre ciertos puntos de cualquier tipo de relación. Si entiendes esto y decides
demostrar de manera repetitiva lo que la otra persona necesita, entendiendo que
es necesario, finalmente esa creencia cambiará. Es decir, siempre está en mi
mano el cambiar una creencia errónea que tengan sobre mi persona.
· Por otro lado, debo aprender poniéndome del otro
lado en este caso que mis creencias no son más que creencias y debo intentar no
pedir de manera repetitiva que me demuestren algo que existe, pero que por una
creencia mía aún no veo. El tiempo siempre te hará cambiar una creencia sin
tener que pedirlo.
Aquí como veis me tengo que aplicar no sólo uno de los casos, si no los dos.
Con la edad cualquier persona, si ha vivido lo suficiente tendrá muchas
experiencias buenas y malas y traumas de muchos tipos, y eso no te hace menos
persona, todo lo contrario, si una persona piensa que no los tiene es que o
bien no ha vivido lo suficiente o bien se engaña a si misma y no acepta la auto-critica.
Las creencias, como se ha podido ver, tienen el poder de cambiar nuestra
percepción de las cosas y las personas, nosotros elegimos que creer. Las
creencias personales, sobre todo afectan a nuestra visión del futuro y de
nuestros objetivos para darnos seguridad o limitarnos.
Las principales creencias limitantes son éstas:
· Desesperanza: El objetivo deseado no es alcanzable, tenga la capacidad que
tenga.
· Impotencia: El objetivo deseado es alcanzable, pero no somos capaces de
lograrlo.
· Ausencia de mérito: Creencia de que no merecemos el objetivo.
Esas creencias se deben eliminar y tener esperanza en el futuro, sensación
de capacidad de poder hacer lo suficiente para conseguirlo y sentir que tenemos
valía y merecemos nuestro objetivo.
Voy a poner algunos ejemplos:
En una relación de pareja por ejemplo, pongamos tres ejemplos parecidos.
Habéis escuchado alguna vez algo como “yo no puedo hacerte feliz, no puedo
hacer nada más” o por ejemplo “es que siento impotencia, quiero hacerte feliz
pero por más que lo intento no consigo verte feliz”, “no te hago feliz, porque
yo no soy lo suficiente para ti”.
He puesto un caso de desesperanza, uno de impotencia y uno de ausencia de
mérito. ¿Os suenan ese tipo de afirmaciones en algún aspecto de vuestra vida?
En mi caso puedo decir que en este ámbito concreto de una u otra manera, he
escuchado y he dicho cada una de ellas. Y no me daba cuenta del por qué. De ahí
el plantearme este punto y eliminar esas creencias limitantes de manera
radical.
¿Cómo hacerlo? La mayoría de esas creencias limitantes surgen como
consecuencia de no saber el “cómo”. Es decir, cuando una persona no sabe como
cambiar su comportamiento es fácil que piense que no puede cambiarse. En el
caso anterior, cuando una persona no sabe como hacer feliz a otra, piensa que
no puede hacerla feliz.
Y saber el como, elimina toda creencia limitante.
¿Cómo puedo hacer feliz a una persona como pareja?
(Paso 1) Tengo que elegir hacerla feliz, elijo lo que ocurre en mi vida. No
pienso que no soy responsable de que esa persona sea feliz o no conmigo sin
poder hacer nada para cambiarlo.
(Paso 2) Tengo que ser coherente con los actos, teniendo una coherencia de
mis valores con mis comportamientos y comunicándolos de manera clara, haciendo
que la relación crezca más fuerte por compartir esos mismos valores.
(Paso 3) Tengo que dar siempre más de lo que necesito. Y cuando necesite
más tendré mucho más de lo que necesito.
(Paso 4) Manteniendo los pilares básicos de una relación, estabilidad y
unión. Ser un equipo.
(Paso 5) Cree en ti y en tu pareja, cambia tus creencias limitantes y elige
pensar bien sobre ella y sobre ti.
¿Puedo hacer feliz a una pareja? Claro que sí… Si sé el cómo hacerlo, si tengo
las armas para hacerlo, puedo hacerlo.
Esto que es algo de lo que hoy estoy convencido, es algo que he aprendido
hace poco, paso tras paso, y soy el primero que debo aprender a ponerlo en
práctica si tengo esa posibilidad.
Como veis todo paso que te hace crecer como persona, te da la posibilidad
de alcanzar cualquier objetivo que quieras conseguir en la vida. Por supuesto
estos sólo son algunos pasos, el comienzo… hay muchísimos más que aún me quedan
en la cabeza pero paso a paso…
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